Pastela marroquí BIO

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Pastela marroquí BIO

Para empezar, en una fuente con un chorrito de aceite colocamos la pechuga de pollo con un poco de romero, salpimentar y cubrir con papel de aluminio. Hornear a 180º durante 1 hora, después destapamos y seguimos horneando durante 30 minutos más.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 30 minutos
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4 personas
Calorías 200 kcal

Ingredientes
  

  • aceite de oliva virgen extra BIO
  • 1 pechuga de pollo BIO
  • 2 dientes ajo BIO
  • romero BIO
  • perejil BIO
  • orégano BIO
  • sal BIO
  • pimienta BIO
  • comino BIO
  • canela BIO
  • cúrcuma BIO
  • 3 cebollas BIO
  • 50 gr tomate frito BIO
  • 20 ml miel BIO
  • 1 pimiento rojo BIO
  • 40 gr almendra cruda BIO
  • 1 tomate BIO
  • 1 calabacín BIO
  • 1/2 berenjena BIO
  • 4 ml agua de azahar BIO

Elaboración paso a paso
 

  • Para empezar, en una fuente con un chorrito de aceite colocamos la pechuga de pollo con un poco de romero, salpimentar y cubrir con papel de aluminio. Hornear a 180º durante 1 hora, después destapamos y seguimos horneando durante 30 minutos más. Reservar.
    aceite de oliva, 1 pechuga de pollo, romero, pimienta, sal
  • Por otro lado, con la ayuda de un pelador, hacer láminas finas de calabacín sin llegar al centro del mismo. Escaldar las láminas en agua hirviendo durante 20 segundos y rápidamente enfríar en agua helada. Escurrir y reservar tapadas para que no se sequen.
    1 calabacín
  • A continuación cortar en juliana 2 de las cebollas. En un cazo cocinarlas a fuego bajo junto con la miel hasta que estén bien confitadas y reservamos.
    3 cebollas, 20 ml miel

Para el sofrito:

  • Cortar en brunoise el resto de las verduras y las rehogamos en una sartén con un chorrito de aceite. Añadir el tomate frito, sal, pimienta y orégano, y dejar que se cocine todo junto durante 1 minuto más.
    2 dientes ajo, orégano, sal, pimienta, 50 gr tomate frito, 1 pimiento rojo, 1 tomate, 1/2 berenjena

Para el relleno:

  • Picar las almendras en trocitos y los tuesto en una sartén caliente. Incorporar la pechuga de pollo picada, sal, pimienta, comino, canela, cúrcuma, perejil y el agua de azahar. Cocinar todo un poco para que el pollo se impregne de todos los sabores.
    1 pechuga de pollo, perejil, sal, pimienta, comino, canela, cúrcuma, 40 gr almendra cruda, 4 ml agua de azahar

Para la pastela:

  • Utilizar un molde redondo de unos 10 cm de diámetro x 3 cm de alto. Forrar el molde con film y colocar las láminas de calabacín montando un poco unas sobre otras. Rellenar con el pollo y voy cubrir con las láminas creando una especie de paquete.
    1 calabacín, 1 pechuga de pollo

Presentación del plato:

  • En el centro del plato colocar un poco del sofrito y sobre él poner la pastela de pollo y calabacín. Por último, coronar con un bouquet de la confitura de cebolla y miel.
    3 cebollas, 20 ml miel

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